SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Sölvesborgsgymnasterna
Alltid i rörelse
Träna hos oss?
Anmäl dig här » 

Var noga med att anmäla den som ska träna hos oss så att du inte anmäler dig som förälder. Vi behöver få in personuppgifter på den som ska delta i träningen.
Försäljning av produkter från Newbody
2021-09-24 16:52

Vi har en del medlemmar som efterfråga produkter från Newbody. Vi har därför bestämt att vi kommer att erbjuda er som vill att sälja eller köpa produkter att göra det.

Ni som är intresserade av att sälja kontakta Ing-Marie senast söndag 26/9. Ni når henne via e-post: ing.marie.goransson@gmail.com eller
telefon: 0708-71 11 72.

Vi kommer inom kort att skicka ut information om hur ni som är intresserade av att beställa ska gå tillväga. 

Undrar ni över något så går det bra att kontakta Ing-Marie.

Hälsningar
Styrelsen Sölvesborgsgymnasterna 

Vinnare i rörelsebingot
2021-09-07

Vi säger grattis till Svea Byström, Per-Axel Wintevie, Harry Byström och Sally Byström som alla är vinnare i sommaren och höstens rörelsebingo. Priset får ni utdelat på träningen. 

Nu startar vi upp parkourträning för vuxna
2021-09-01 18:37
Vår ledare Mohammed in action. Fotograf: Charlotte Pettersson

Torsdagen den 16 september kl. 18.30 – 20.00 startar upp parkourträningen för vuxna. Träningen kommer att vara i B-hallen (i källaren i Sölvesborgs idrottshall, Bokelund). Träningen är för dig som är 17 år eller äldre. Inga förkunskaper krävs.

Vad är parkour?
Det handlar om att förflytta sig så smidigt som möjligt mellan en plats till en annan. Det finns inget som är rätt eller fel men ni får tips och hjälp på hur man kan göra det på ett roligt och smidigt sätt.

Hur anmäler man sig?
Du anmäler dig här ovan på vår hemsida. Vi behöver få in minst 6 st anmälningar för att starta upp gruppen så tipsa gärna vänner och bekanta.

Frågor?
Då går det bra att mejla oss på solvesborgsgymnasterna@gmail.com

Varmt välkommen med er anmälan!

 

Hälsningar
Styrelsen Sölvesborgsgymnasterna

Träningstider HT-21
2021-07-31

Terminen startar v. 33.  

 

Gymnastik- och Bamsegrupperna tränar v.33 - v.42  i Mjällby idrottshall (Skolvägen 4). Från v. 43 tränar vi i Hjortakrokens idrottshall (Hjortakroksvägen 23). 
Parkourträningen är i parkourparken (Järnvägsgatan 7, bredvid ICA:s parkering). parkourträning för vuxna är i B-hallen, Sölvesborgs idrottshall och startar v. 37.

 

Måndag
Kl. 16.30-17.25 Bamsegympa gr.1, Lina, Marre, Olivia 

Kl. 17.30-18.30 Redskap 5-6 år gr. 1, Lina, Molly, Livia 

Kl. 18.30-19.30  Alla kan gympa - trampolin (för dig med funktionsnedsättning), Anna, Åsa

Kl. 19.30-21.00 AMT (redskapsgymnastik för vuxna), Anna

 

Tisdag

Kl. 16.30-17.30 Redskap 1A gr. 1 Alice,  Maria B

Kl. 17.45-19.00 Parkour KIDS, (från 8 år) Mohammed, Kalle, Anton, Alexander, Rich, Carmen

Kl. 19.00-20.15 Parkour gr. 2, (från 9 år) Mohammed, Carmen, Anna (samma tid som parkour gr.1)

Kl. 19.00-20.15  Parkour gr. 1, (från 14 år) Mohammed, Carmen, Anna (samma tid som parkour gr.2)

 

Onsdag

Kl. 16.30-17.30  Redskap 5-6 år gr. 2, Diana L, Molly, Emmie
Kl. 17.30-18.30 Redskap 5-6 år gr. 3,  Hilma, Tea, Tilde

Kl. 18.30-19.30 Redskap 1A gr. 2, Sandra, Robin, Tea

Kl. 19.30-20.30 Redskap 2BC gr. 1, Sandra, Viktor TL, Tea

 

Torsdag

Kl. 16.30-17.25 Bamsegympa gr. 2, Diana T, Patricia, Livia

Kl. 17.30-18.30 Redskap 1A gr. 3, Hilma, Olle, Malin 
Kl. 18.30-19.30 Redskap 2BC gr. 2, Elin L, Alice
Kl. 18.30-20.00 Parkour för vuxna (från 17 år), Mohammed OBS: Start den 16/9-21.
Kl. 19.30-21.00 Redskap 3BC, Elin J, Viktor A, Emanuel 

 

 

 

Förklaring av gruppindelning
Siffrorna står för svårighetsgrad och bokstäverna för ålder. 

 

Ålder

Bamsegympa = 2-4 år

= 7-9 år, 
= 10-13 år, 
C = 14 år och äldre

AMT = vuxna

Nedan ser du några av de övningar vi övar på i respektive grupp. När man kan alla övningar som krävs att man ska kunna för en viss grupp så kan det bli aktuellt att man flyttas till nästa grupp om man vill.
       

Matta

Trampett

     

A, B, C

A, B, C

     

- Kullerbytta fram och bak, handstående nedrullning, chasé, hjulning

1 - Inhopp, raka hopp inkl. snurrar, kullerbytta

     

- Handvolt, spagathandvolt, rondat, flickis
     med lätt pass

- Grupperad volt, pikerad volt, överslag på plint,                  sidhopp över plint

     

3 - Salto, flickis

3 - Tsukahara, sträckt volt, skruvar

 

 

 

Är du ny och vill börja träna hos oss så anmäl dig via formuläret som du hittar på startsidan. Du får då en köplats och kommer att erbjudas plats i turordning. Är du sedan tidigare medlem har du automatiskt din plats kvar.

Förhållningsregler med anledning av Covid-19
2021-07-30 13:18

Vi befinner oss fortfarande i en pandemi och för att vi ska kunna ha en säker träning och minska risken för smittspridning av Covid-19 behöver vi alla hjälpas åt att följa nedanstående direktiv.

 

Lämna utanför om det är lämpligt  - Om ditt barn är gammalt nog (eller det inte finns andra speciella skäl) vill vi att du som förälder inte går in i idrottshallen eller omklädningsrummen utan lämnar och hämtar utanför. Det kommer alltid finnas ledare som tar emot och är kvar tills alla barn blivit hämtade. Detsamma gäller parkourparken och OCR-banan.

 

Tvätta händerna direkt vid ankomst! - Innan och efter varje träning tvättas händerna med tvål och vatten i ca 20 sekunder. (Lika lång tid som det tar att sjunga Blinka lilla stjärna).

 

Handsprit -  Under träning finns det tillgång till handsprit i hallen.

 

Håll avstånd - I den mån det går håller vi avstånd till varandra. 

 

Ombyte och dusch - Vi byter om och duschar hemma.

 

Lämna omklädningsrummen så snart ni kan - Tänk på att det är viktigt att lämna idrottshallen och  omklädningsrummen så fort man kan efter träning så att man tex inte sitter kvar och fikar eller äter frukt. 

 

Träning i parkourparken/OCR-banan - Tänk på att tvätta händerna hemma innan du kommer till träningen. I parken har vi tillgång till handsprit som vi använder före och efter träning. 

 

Vid minsta symptom såsom snuva, halsont, huvudvärk eller hosta ska man stanna hemma!

 

Tillsammans hjälps vi åt att ha en säker och bra träning!

 

/Styrelsen Sölvesborgsgymnasterna 

Nyheter från våra grupper
Alla kan gympa, 01/07 14:30 
Alla kan gympa, 30/06 06-30 
AMT (avancerad motorisk träning) redskapsgymnasik , 09/09 18:00 
Redskap 2B, 12/12 19:23 
 
Facebook
Instagram
stöd sölvesborgsymnasterna