Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.
Sölvesborgsgymnasterna
Alltid i rörelse
Träna hos oss?
Anmäl dig här » 

Var noga med att anmäla den som ska träna hos oss så att du inte anmäler dig som förälder. Vi behöver få in personuppgifter på den som ska delta i träningen.
Uppvisningarna är inställda
2020-04-02 15:54

Regeringen beslutade den 11 mars att alla arrangemang med mer än 500 deltagare ska ställas in. Dessa direktiv uppmanas vi att följa och givetvis gör vi det. Vi kommer därför att  ställa in våra två uppvisningar som vi skulle haft den 19 april. Det känns tråkigt men samtligt självklart. 

Med anledning av Coronaviruset
2020-04-01 15:27

2020-04-01

Idag har Folkhälsomyndigheten ytterligare skärpt sina rekommendationer gällande träning. De vill att idrotter med mycket fysisk kontakt ska överväga om de ska genomföra träningar. Vi upplever att vi har ganska mycket fysisk kontakt när vi passar på träningen. Det gäller både gymnastiken och parkouren. Vi har därför bestämt att vi från och med idag avslutar terminen. 


2020-03-29

Med anledning av den situation vi har just nu pga Cornonaviruset har vi under de senaste parkourträningarna haft få deltagare (mellan 3-7 st/grupp) på träningarna. Detta gör att de tränande blir trötta snabbt eftersom det blir ganska intensivt samt att vi upplever att man inte tycker att träningen är lika rolig när grupperna är små. Vi har därför bestämt att vi under resterande träningar under terminen kommer att slå ihop parkourgrupperna. Den nya träningstiden som gäller för samtliga är kl. 17.30 – 19.00.  Träningen sker utomhus i parkourparken. Detta gör vi för att vi tycker att det är kul att träna där samt att vi följer Folkhälsomyndighetens rekommendationer i att i den mån det går ha träning utomhus. De senaste rekommendationerna från Folkhälsomyndigheten är att vi inte får vara mer än 50 personer samlade. Idag är det totalt 48 personer inskriva i parkourgrupperna så även om alla dyker upp till en träning blir vi inte fler än 50 st. Dock bör ni föräldrar göra ett snabbt överslag när ni kommer till träningen och skulle vi mot förmodan vara runt 50 så uppskattar vi om ni t ex tar en promenad under tiden vi tränar eller håller lite avstånd till oss under själva träningen.  


2020-03-17 

Uppdatering kring våra träningar gällande Cornaviruset:

Vi fortsätter att ha träning för alla grupper utom motionsgymnastiken tills vi får andra direktiv från Gymnastikförbundet. Vi vill dock be våra tränande att tänka på att hålla lite avstånd till varandra vid uppvärmningen och när vi står i kö. Vi vill också att alla tvättar händerna innan vi går in till träningen samt efter träningen. Då hjälps vi åt att vara rädda om varandra. 



2020-03-12

Vi får uppdaterad information från Svenska Gymnastikförbundet och kommer att följa deras direktiv.


I dagsläget är det inte aktuellt för oss att ställa in några träningar utan de fortlöper som vanligt. Ni bestämmer själva om ni vill träna eller inte.


Om du varit och rest i de drabbade områdena så förväntar vi oss att du är hemma från träning i 2 veckor efter att du kommit hem. Vi förväntar oss också att du håller dig hemma om du inte känner dig fullt frisk. Det gäller även om du inte tror att du drabbats av Cornaviruset. Det är inte bra att träna när man är sjuk samt att vi vill förhindra smittspridning.


Uppvisningen inställd

Regeringen beslutade den 11 mars att alla arrangemang med mer än 500 deltagare ska ställas in. Dessa direktiv uppmanas vi att följa och givetvis gör vi det. Vi kommer därför att  ställa in våra  två uppvisningar som vi skulle haft den 19 april. Det känns tråkigt men samtligt självklart. 


Mer information gällande Coronaviruset hittar du på Folkhälsomyndighetens hemsida: https://www.folkhalsomyndigheten.se/smittskydd-beredskap/utbrott/aktuella-utbrott/covid-19/fragor-och-svar/

Beställning av träningskläder
2020-02-09
Skissbilder på kläderna

Vi har träningskläder med vårt föreningstryck på. Alla byxor är svarta. Överdelarna går att välja i blå, vit, röd, svart och grå. Den blå är i första hand mörkblå men i vissa produkter finns endast i klarblå. Alla överdelar trycks med två tryck. Sg på bröstet och Sölvesborgsgymnasterna – alltid i rörelse på ryggen eller Parkour på bröstet och Sg på ryggen. Man bestämmer själv om man vill ha parkour eller gymnastiktryck. Alla byxor trycks med Sg på vänster höft/lår.

Är man intresserad av att beställa så går det bra att göra det på träningen. Det finns prover att titta på i Hjortakrokens idrottshall. Säg till era ledare om ni är intresserad av att titta på kläderna. Det ligger även en beställningslista där ni fyller i namn, grupp, storlek, färg….osv. 


Priserna ser ni nedan.


BYXOR

Jogpant 305 kr

Hotpant 210 kr

långa tights barn 275 kr

långa tights vuxen 285 kr

funktionsshorts 175 kr

College shorts 140 kr


ÖVERDELAR

tight linne 150 kr

rakt linne 145 kr

funktionst-shirt 130 kr

långärmad funktionströja 185 kr

collegetröja 205 kr

hoodie 250 kr


Vi bifogar bilder så att ni kan se ungefär hur plaggen kommer att se ut. Jogbyxan är dock inte med mudd nertill utan ganska smala byxben och dragkedja i längst ner i sidan.


Har ni frågor kring kläderna är ni välkomna att kontakta Anna Lindh på telefon. 0709-96 16 36 eller via e-post. lorbyskog@gmail.com


Save the date - uppvisning
2020-01-19 18:31
Uppvisningar blir det söndagen den 19 april. De kommer som vanligt att vara i Sölvesborgs idrottshall (Bokelundsskolan). Genrep blir det på lördagen den 18 april. Boka gärna in datumen i almanackan redan nu. Mer information kommer när det börjar närma sig.
Träningstider VT-20
2019-12-27 08:17

Vårterminen startar vecka 4. Välkomna! 


Hjortakrokens idrottshall 

 

Måndag
Kl. 16.30-17.30 Redskap 5-6 år,  Rich, Molly, Diana L, Nina

Kl. 17.30-18.30 Redskap 6-7 år, Rich, Molly, Diana L

Kl. 18.30-19.30 Trampolin för alla (för dig med funktionsvariationer) Anna, Åsa, Astrid, Diana, Molly

Kl. 19.30-21.00 AMT (redskapsgymnastik för vuxna), Anna 


Tisdag

Kl. 16.45-18.00 Parkour KIDS, Viktor A, Hugo, Kalle, Elis, Olle, Sara, Rich, Carmen, Viktor TL

Kl. 18.00-19.30 Parkour gr. 2, Viktor A, Hugo, Rich, Carmen, Anna, Viktor TL 

Kl. 18.00-19.30 Parkour gr. 1, Viktor, Hugo, Rich, Carmen, Anna, Viktor TL (samma tid som parkour gr.2)

Kl. 19.30-21.00 Redskap 2BC, Hilma, Tiffany, Kajsa 


Onsdag

Kl. 16.30-17.30 Redskap 1A gr. 1, Tiffany, Elin N, Alice

Kl. 17.30-18.30 Redskap 2AB, Ellen, Elin N, Alice, Elin L, Tilde

Kl. 18.30-19.30 Redskap 2B, Ellen, Simon, Robin, Sandra, Tilde 

Kl. 19.30-21.00 Redskap 3C, Elin J, Emanuel, Viktor 


Torsdag

Kl. 16.30-17.25 Bamsegympa gr. 1, Monica

Kl. 17.30-18.25 Bamsegympa gr. 2, Hilma

Kl. 18.30-19.45 Redskap 1A gr. 2, Lina, Malin, Olle (samma tid som redskap 1BC)

Kl. 18.30-19.45 Redskap 1BC, Hilma, Carmen, Rich, Hanna G (samma tid som redskap 1A gr. 2)

Kl. 19.45-21.00 Redskap 3B, Lina, Sabina


Söndag

Kl. 15.00-16.00  Bamsegympa gr. 3, Diana T, Sallie, Ada


Falkviksskolans idrottshall 


Onsdag

Kl.17.30 - 18.30 Motionsgympa, Anna-Kerstin




Förklaring av gruppindelning
Siffrorna står för svårighetsgrad och bokstäverna för ålder. 


Ålder

Bamsegympa = 2-4 år

= 7-9 år, 
= 10-13 år, 
C = 14 år och äldre

AMT = vuxna

Nedan ser du några av de övningar vi övar på i respektive grupp. När man kan alla övningar som krävs att man ska kunna för en viss grupp så kan det bli aktuellt att man flyttas till nästa grupp om man vill.

Matta

Trampett

A, B, C

A, B, C

- Kullerbytta fram och bak, handstående nedrullning, chasé, hjulning

1 - Inhopp, raka hopp inkl. snurrar, kullerbytta

- Handvolt, spagathandvolt, rondat, flickis med lätt pass

- Grupperad volt, pikerad volt, överslag på plint, sidhopp över plint

3 - Salto, flickis

3 - Tsukahara, sträckt volt, skruvar


 

Är du ny och vill börja träna hos oss så anmäl dig via formuläret som du hittar på startsidan. Du får då en köplats och kommer att erbjudas plats i turordning. Är du sedan tidigare medlem har du automatiskt din plats kvar.

Nyheter från våra grupper
Redskap 2B, 12/12 19:23 
Redskap 2AB, 12/12 19:08 
Redskap 2AB, 12/12 19:00 
Redskap 3C, 18/09 18:13 
Redskap 3B, 18/09 18:11 
 
Facebook
Instagram
stöd sölvesborgsymnasterna