SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Sölvesborgsgymnasterna
Alltid i rörelse
Träna hos oss?
Anmäl dig här » 

Var noga med att anmäla den som ska träna hos oss så att du inte anmäler dig som förälder. Vi behöver få in personuppgifter på den som ska delta i träningen.
Terminsstarten framflyttad till vecka 6
2022-01-23 11:51

Med anledning av den höga smittspridningen av Covid-19 som vi befinner oss i just nu har vi tagit beslut om att skjuta fram terminsstarten till vecka 6. Det känns tråkigt men nödvändigt och vi hoppas att ni har överinseende med detta./Styrelsen 

Förhållningsregler med anledning av Covid-19
2022-01-01

Vi befinner oss fortfarande i en pandemi och för att vi ska kunna ha en säker träning och minska risken för smittspridning av Covid-19 behöver vi alla hjälpas åt att följa nedanstående direktiv.

 

Lämna utanför om det är lämpligt  - Om ditt barn är gammalt nog (eller det inte finns andra speciella skäl) så ser helst att du som förälder inte går in i omklädningsrummen utan lämnar och hämtar utanför. Det kommer alltid finnas ledare som är kvar tills alla barn blivit hämtade.

 

Olika omklädningsrum för hämtning och lämning - Grupperna som är efter varandra kommer att använda olika omklädningsrum så att vi minskar trängseln i omklädningsrummen så mycket som möjligt. Du ser nedan vilket omklädningsrum som din grupp ska använda.

 

Måndag                                                        Omklädningsrum
Kl. 16.30-17.25 Bamsegympa gr.1           tjejernas omklädningsrum

Kl. 17.30-18.30 Redskap 5-6 år gr. 1       killarnas omklädningsrum

Kl. 18.30-19.30 Alla kan gympa               tjejernas omklädningsrum
Kl. 19.30-21.00 AMT                                  killarnas omklädningsrum

 

Tisdag

Kl. 16.30-17.30 Redskap 1A gr. 1            tjejernas omklädningsrum

Kl. 17.45-19.00 Parkour KIDS                  killarnas omklädningsrum

Kl. 19.00-20.30 Parkour gr. 2                   tjejernas omklädningsrum
Kl. 19.00-20.30  Parkour gr. 1                  killarnas omklädningsrum

 

Onsdag

Kl. 16.30-17.30  Redskap 5-6 år gr. 2       tjejernas omklädningsrum
Kl. 17.30-18.30 Redskap 5-6 år gr. 3        killarnas omklädningsrum

Kl. 18.30-19.30 Redskap 1A gr. 2             tjejernas omklädningsrum

Kl. 19.30-20.30 Redskap 2BC gr. 1           killarnas omklädningsrum

 

Torsdag

Kl. 16.30-17.25 Bamsegympa gr. 2         tjejernas omklädningsrum
Kl. 17.30-18.30 Redskap 1AB                  killarnas omklädningsrum

Kl. 18.30-19.30 Redskap 2BC gr. 2          tjejernas omklädningsrum

Kl. 19.30-21.00 Redskap 3BC                   killarnas omklädningsrum


Kl. 18.30-20.00 Parkour för vuxna          huvudentrén Sölvesborgs idrottshall gå sedan direkt till B-hallen.

 

Tvätta händerna direkt vid ankomst! - Innan och efter varje träning tvättas händerna med tvål och vatten i ca 20 sekunder. (Lika lång tid som det tar att sjunga Blinka lilla stjärna).

 

Handsprit -  Under träning finns det tillgång till handsprit i hallen.

 

Håll avstånd - I den mån det går håller vi avstånd till varandra. Inga kramar eller high fives. 

 

Ombyte och dusch - Vi byter om och duschar hemma.

 

Lämna omklädningsrummen så snart ni kan - Tänk på att det är viktigt att lämna omklädningsrummen så fort man kan efter träning så att man tex inte sitter kvar och fikar eller äter frukt. 

 

Träning i parkourparken - Tänk på att tvätta händerna hemma innan du kommer till träningen. I parken har vi tillgång till handsprit som vi använder före och efter träning. 

 

Vid minsta symptom såsom snuva, halsont, huvudvärk eller hosta ska man stanna hemma!

 

Tillsammans hjälps vi åt att ha en säker och bra träning!

Träningstider VT-22
2021-12-12

Terminen startar v. 6.  

 

Alla grupper förutom parkouren för vuxna tränarn i Hjortakrokens idrottshall (Hjortakroksvägen 23). 
Parkourträning för vuxna är i B-hallen, källarplan Sölvesborgs idrottshall (Idrottsvägen 1)

När parkourträningen är utomhus är vi i parkourparken (Järnvägsgatan 7, bredvid ICA:s parkering).

 

Måndag
Kl. 16.30-17.25 Bamsegympa gr.1, Molly, Amanda, Livia, Marre, Olivia, Marcel 

Kl. 17.30-18.30 Redskap 5-6 år gr. 1, Molly, Livia, Amanda, Carmen 

Kl. 18.30-19.30  Alla kan gympa - trampolin (för dig med funktionsnedsättning), Anna L, Åsa

Kl. 19.30-21.00 AMT (redskapsgymnastik för vuxna), Anna L, Mohammed

 

Tisdag

Kl. 16.30-17.30 Redskap 1A gr. 1 Alice,  Maria, Alexander, Svea

Kl. 17.45-19.00 Parkour KIDS, (från 8 år) Mohammed, Anton, Alexander, Rich, Carmen

Kl. 19.00-20.30 Parkour gr. 2, (från 9 år) Mohammed, Carmen, Anna (samma tid som parkour gr.1)

Kl. 19.00-20.30  Parkour gr. 1, (från 14 år) Mohammed, Carmen, Anna (samma tid som parkour gr.2)

 

Onsdag

Kl. 16.30-17.30  Redskap 5-6 år gr. 2, Diana L, Molly, Emmie
Kl. 17.30-18.30 Redskap 5-6 år gr. 3,  Diana L, Ella, Tea, Tilde

Kl. 18.30-19.30 Redskap 1A gr. 2, Robin, Viktor, Anna S, Alienne, Tea

Kl. 19.30-20.30 Redskap 2BC gr. 1, Sandra, Viktor TL, Tea

 

Torsdag

Kl. 16.30-17.25 Bamsegympa gr. 2, Diana T, Patricia, Carmen

Kl. 17.30-18.30 Redskap 1AB, Carmen, Olle, Malin 
Kl. 18.30-19.30 Redskap 2BC gr. 2, Elin L, Alice, Tilde
Kl. 18.30-20.00 Parkour för vuxna (från 17 år), Mohammed (B-hallen)
Kl. 19.30-21.00 Redskap 3BC, Elin J, Viktor A, Emanuel, Maria 

 

 

Förklaring av gruppindelning
Siffrorna står för svårighetsgrad och bokstäverna för ålder. 

 

Ålder

Bamsegympa = 2-4 år

= 7-9 år, 
= 10-13 år, 
C = 14 år och äldre

AMT = vuxna

Nedan ser du några av de övningar vi övar på i respektive grupp. När man kan alla övningar som krävs att man ska kunna för en viss grupp så kan det bli aktuellt att man flyttas till nästa grupp om man vill.
       

Matta

Trampett

     

A, B, C

A, B, C

     

- Kullerbytta fram och bak, handstående nedrullning, chasé, hjulning

1 - Inhopp, raka hopp inkl. snurrar, kullerbytta

     

- Handvolt, spagathandvolt, rondat, flickis
     med lätt pass

- Grupperad volt, pikerad volt, överslag på plint,                  sidhopp över plint

     

3 - Salto, flickis

3 - Tsukahara, sträckt volt, skruvar

 

 

 

Är du ny och vill börja träna hos oss så anmäl dig via formuläret som du hittar på startsidan. Du får då en köplats och kommer att erbjudas plats i turordning. Är du sedan tidigare medlem har du automatiskt din plats kvar.

Gymnastikenshus 13/11-21
2021-11-23 11:31

Fler bilder (+5) >>
Lördagen den 13/11 var vår gymnaster från grupperna 2BC och 3BC i gymnastiken hus i Växjö.

Här kan du få ett litet smakprov av vad som gjordes under dagen. 

Beställning av träningskläder
2021-10-24
Skissbilder på kläderna

Vi har träningskläder med vårt föreningstryck på. Alla byxor är svarta. Överdelarna går att välja i blå, vit, röd, svart och grå. Den blå är i första hand mörkblå men i vissa produkter finns endast i klarblå. Alla överdelar trycks med två tryck. Sg på bröstet och Sölvesborgsgymnasterna – alltid i rörelse på ryggen eller Parkour på bröstet och Sg på ryggen. Man bestämmer själv om man vill ha parkour eller gymnastiktryck. Alla byxor trycks med Sg på vänster höft/lår.

 

Är man intresserad av att beställa så går det bra att göra det på träningen. Det finns prover att titta på i Hjortakrokens idrottshall. Säg till era ledare om ni är intresserad av att titta på kläderna. Det ligger även en beställningslista där ni fyller i namn, grupp, storlek, färg….osv. 

 

Priser och storlekar ser ni nedan.


BYXOR

 

Jogpant (stl. XS - 2XL)                                                      305 kr

Hotpant  (stl. XS -XL)                                                         210 kr

långa tights barn (stl. 104, 116, 128, 140, 152)             275 kr

långa tights vuxen (stl. XS-2XL)                                       285 kr

Collage shorts (stl. S-2XL)                                                140 kr 

 


ÖVERDELAR

tight linne barn (stl. 104, 116, 128, 140, 152)                150 kr

tight linne dam (stl. XS-XL)                                              150 kr

tight linne herr (stl. S-2XL)                                                150 kr

rakt linne stl. XS-2XL)                                                        145 kr

funktionst-shirt barn (stl. 104, 116, 128, 140, 152)      130 kr

funktionst-shirt dam (stl. XS-XL)                                    130 kr

funktionst-shirt herr (stl. XS-2XL)                                   130 kr

långärmad funktionströja dam (XS-XL)                        185 kr

långärmad funktionströja herr (S-2XL)                          185 kr

collagetröja barn (stl. 104, 116, 128, 140, 152)            205 kr

collagetröja dam (stl. XS-2XL)                                        205 kr

collagetröja herr (stl S-2XL)                                             205 kr

hoodie barn (stl. 104, 116, 128, 140, 152)                     250 kr

hoodie dam (stl. XS-2XL)                                                 250 kr

hoodie dam (stl. XS-2XL)                                                 250 kr

väst dam (stl. 36, 38, 40, 42, 44)                                     500 kr

väst herr (stl. XS-3XL)                                                       500 kr

 

Ovan kan ni se skissbilder på plaggen. Jogbyxan är dock inte med mudd nertill utan ganska smala byxben och dragkedja längst ner på yttersidan.

 

Har ni frågor kring kläderna är ni välkomna att kontakta Anna Lindh på telefon: 0709-96 16 36 eller via e-post: solvesborgsgymnasterna@gmail.com

 
Nyheter från våra grupper
Alla kan gympa, 01/07 14:30 
Alla kan gympa, 30/06 06-30 
AMT (avancerad motorisk träning) redskapsgymnasik , 09/09 18:00 
Redskap 2B, 12/12 19:23 
 
Facebook
Instagram
stöd sölvesborgsymnasterna