Sölvesborgsgymnasterna

Alltid i rörelse

Träna hos oss?

Anmäl dig här »

Var noga med att anmäla den som ska träna hos oss så att du inte anmäler dig som förälder. Vi behöver få in personuppgifter på den som ska delta i träningen.

Träningstider HT-22

2022-07-21

Terminen startar v. 35.

Alla grupper förutom parkouren för vuxna tränar i Hjortakrokens idrottshall (Hjortakroksvägen 23).
Parkourträning för vuxna är Falkviksskolans idrottshall. (Rönnevägen 2)

När parkourträningen är utomhus är vi i parkourparken (Järnvägsgatan 7, bredvid ICA:s parkering).

Måndag
Kl. 16.30-17.30 Redskap 5-6 år gr. 1, Molly, Malin D, Amanda Olivia E, Malin S

Kl. 17.30-18.25 Bamsegympa gr.1, Ellen, Molly, Liv, Dahlia & Malva

Kl. 18.30-19.30 Alla kan gympa - trampolin (för dig med funktionsnedsättning), Anna L, Åsa

Kl. 19.30-21.00 AMT (redskapsgymnastik för vuxna), Anna L, Mohammed

Tisdag

Kl. 16.30-17.30 Redskap 1A gr. 1 Alice, Emma, Emmie

Kl. 17.45-19.00 Parkour KIDS, (från 8 år) Mohammed, Anton, Alexander, Carmen

Kl. 19.00- 20.30 Parkour gr. 2, (från 9 år) Mohammed, Carmen, Rich (samma tid som parkour gr.1)

Kl. 19.00-20.30 Parkour gr. 1, (från 14 år) Mohammed, Carmen, Rich (samma tid som parkour gr.2)

Onsdag

Kl. 16.30-17.30 Redskap 5-6 år gr. 2, Tilde, Ella, Carmen
Kl. 17.30-18.30 Redskap 1A gr. 2, Tilde, Ella, Carmen

Kl. 18.30-19.30 Redskap 1B, Robin, Diana, Viktor TL

Kl. 19.30-21.00 Redskap 2BC gr. 1, Sandra, Tea, Viktor TL

Torsdag

Kl. 16.30-17.25 Bamsegympa gr. 2, Alexander, Emmie, Kimona och Linnea

Kl. 17.30-18.30 Redskap 1A gr 3, Alexander, Maria, Svea, Anna S, Alinne
Kl. 18.30-19.30 Redskap 2BC gr. 2, Elin J, Alice, Sandra
Kl. 18.30-20.00 Parkour för vuxna (från 17 år), Mohammed (Falkviksskolans idrottshall)
Kl. 19.30-21.00 Redskap 3BC, Elin J, Viktor A, Emanuel, Sandra

Söndag

Kl. 15.00-16.00 Bamsegympa gr. 3, Patricia, Nicolina, Annie, Enya & Malin H

Förklaring av gruppindelning
Vi arbetar för att vi ska få så jämna grupper som möjligt när det gäller ålder och kunskapsnivå. Detta för att träningen ska bli så bra som möjligt för så många som möjligt. Vi använder bokstäver och siffror för att ge en hint om vad som gäller för de olika grupperna. Siffrorna står för svårighetsgrad och bokstäverna för ålder.

Ålder

Bamsegympa = 2-4 år

A = 7-9 år,
B = 10-13 år,
C = 14 år och äldre

AMT = vuxna

Nedan ser du några av de övningar vi övar på i respektive grupp. När man kan alla övningar som krävs att man ska kunna för en viss grupp så kan det bli aktuellt att man flyttas till nästa grupp om man vill.


Matta	Trampett
A, B, C	A, B, C
1 - Kullerbytta fram och bak, handstående nedrullning, chasé, hjulning	1 - Inhopp, raka hopp inkl. snurrar, kullerbytta
2 - Handvolt, spagathandvolt, rondat, flickis med lätt pass	2 - Grupperad volt, pikerad volt, överslag på plint, sidhopp över plint
3 - Salto, flickis	3 - Tsukahara, sträckt volt, skruvar

Är du ny och vill börja träna hos oss så anmäl dig via formuläret som du hittar på startsidan. Du får då en köplats och kommer att erbjudas plats i turordning. Är du sedan tidigare medlem har du automatiskt din plats kvar.

Sölvesborgsgymnasterna får utdelning från Kronfågels Rätt till rörelse

2022-06-28 06:04

Gänget som deltog i Special Olympics

Rätt till rörelse är ett projekt av Kronfågel och som stöttar föreningar som jobbar för att fler barn, unga och personer med funktionsnedsättning ska få leva ett aktivt liv.

För att ge deltagarna i vår “Alla kan gympa”-grupp möjlighet att känna tillhörighet och vara med om nya häftiga upplevelser deltog vi på uppvisningen under invigningen av Special Olympics i Malmö den 16 juni 2022. Inför uppviningen var vi iväg flera gånger och tränande tillsammans med deltagare från andra föreningar. För att skapa en känsla av samhörighet och tydlighet kring att detta var en speciell träning önskade vi köpa in enhetlig klädsel för deltagarna att använda.

Vi kan nu stolt berätta att vi har fått utdelning från Rätt till rörelse. Med hjälp av stödet från Rätt till rörelse och Kronfågel kunde vi delta i invigningen av Special Olympics och dessutom köpa in enhetliga kläder för gruppen att ha på sig vid de tillfällen när vi tränande inför invigningen.

Artikel om parasport i Blekinge

2022-06-03 12:47

RF-SISU Blekinge har skrivit en artikel om parsport i Blekinge. De har bland annat varit och intervjuat våra deltagare som ska vara med på Special Olymics. Ni kan läsa artiken här »

Begränsningarna för idrottshallarna är borttagna

2022-02-10 11:47

From den 9 januari har Sölvesborgs kommun tagit bort begränsningarna i antal personer som få vistas i omklädningsrummen och idrottshallarna. https://solvesborg.se/startsida/nyheter-och-evenemang/corona-nyhet/2022-02-08-fran-9-februari-galler-inga-begransningar-om-max-antal-i-kommunala-idrottslokaler.html

Det gör att om man som förälder vill följa sitt barn till träningen och in i omklädningsrummet vid hämtning och lämning så går det bra. Det är även okej om man kommer en stund före träningen att man väntar i omklädningsrummet.

Vi vill dock påminna om att smittspridningen av Covid-19 fortfarande pågår så känner man sig förkyld eller på annat sätt hängig så ska man stanna hemma från träningen.

Gymnastikenshus 13/11-21

2021-11-23 11:31